Rückengesundheit Schmerzlinderung
Stressprävention
STEPHY MOVES
Hi, ich bin Stephy,
ich begleite dich als ganzheitliche Trainerin & Beraterin
für Rückengesundheit, Schmerz-& Stresslinderung.
Ganzheitlich bedeutet, dass ich in meiner Arbeit, Körper und Nervensystem gleichermaßen einbinde und behandel.
Aus eigener Erfahrung, mit einem schweren Bandscheibenvorfall, ist es mir besonders wichtig,
dass Körper und Geist gemeinsam trainieren, ausruhen und heilen.
Chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG- oder Ischiasbeschwerden,
sind nicht dein Schicksal.
Du wirst wieder zurück in ein bewegliches & schmerzfreies Leben finden können.
Ich unterstütze dich dabei mit Krafttraining, Yoga & Atemtechniken und Tiefenentspannungen
zur Schmerz- & Stresslinderung auf allen Ebenen.
Dafür habe ich ortsunabhängige Formate entwickelt, mit denen du dich zu jeder Zeit und an jedem Ort,
um deine Rückengesundheit und Stresslevel kümmern kannst.
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