Rückengesundheit Schmerzlinderung
Stressprävention
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STEPHY MOVES
Hi, ich bin Stephy,
ich begleite dich als ganzheitliche Trainerin & Beraterin
für Rückengesundheit, Schmerz-& Stresslinderung.
Ganzheitlich bedeutet, dass ich in meiner Arbeit, Körper und Nervensystem gleichermaßen einbinde und behandel.
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Aus eigener Erfahrung, mit einem schweren Bandscheibenvorfall, ist es mir besonders wichtig,
dass Körper und Geist gemeinsam trainieren, ausruhen und heilen.
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​Chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, ISG- oder Ischiasbeschwerden,
sind nicht dein Schicksal.
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Du wirst wieder zurück in ein bewegliches & schmerzfreies Leben finden können.
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Ich unterstütze dich dabei mit Krafttraining, Yoga & Atemtechniken und Tiefenentspannungen
zur Schmerz- & Stresslinderung auf allen Ebenen.​
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Dafür habe ich ortsunabhängige Formate entwickelt, mit denen du dich zu jeder Zeit und an jedem Ort,
um deine Rückengesundheit und Stresslevel kümmern kannst.
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